Suchá a citlivá pokožka

Suchá a citlivá pokožka trápi deti aj dospelých. V dnešnej dobe je možné pozorovať rastúci trend tohto problému v populácii. Je dôsledkom zníženej hydratácie pokožky z rôznych dôvodov a často hrozí aj poškodenie kožnej bariéry. Spočiatku to nemusí vyzerať ako veľký problém. Keď sa stav kože zhoršuje a k pocitu suchosti sa pridá začervenanie a svrbenie, je potrebné vhodne zasiahnuť.

O koži

Ľudská koža je dôležitým orgánom, ktorý chráni telo pred pôsobením vplyvov okolitého prostredia. Je to veľmi dôležitá bariéra, ktorá má nielen ochrannú funkciu, ale je taktiež zásadná pre zdravú imunitu. Väčšina z nás ju vníma hlavne z hľadiska estetiky – či je pružná a jemná alebo suchá so šupinami a zápalovými ložiskami.

Prejavy

Väčšinu ľudí so suchou a citlivou pokožkou, bez ohľadu na vek či pohlavie, trápia nepríjemné pocity, ktoré môžu ovplyvňovať aj ich každodenné aktivity. Najčastejšie sa suchá pokožka prejavuje pocitom pnutia či sťahovania, šupinatením, svrbením, často sprevádzané začervenaním. Bolestivé trhlinky sú spôsobené zníženou pružnosťou kože. Jedná sa o začarovaný kruh, ktorý je možné vyriešiť každodennou a trpezlivou starostlivosťou o suchú a citlivú pokožku.

Napriek všetkej vhodnej starostlivosti dochádza niekedy k zhoršovaniu príznakov a je nutné navštíviť kožného lekára.

Príčiny suchej pokožky

Faktory ovplyvňujúce suchosť a citlivosť kože:

Fyzikálne – vietor, chlad, teplo, nízka vlhkosť vzduchu, zafajčené prostredie, nadmerný kontakt s vodou, UV žiarenie. Na ošetrenie kože po pobyte v chlade, vetre alebo na slnku je vhodný kozmetický výrobok Bepanthen krém.

Chemické – detergenty, saponáty, rozpúšťadlá a ďalšie chemické látky používané v práci alebo v bežnom živote, lokálne (prípravky na liečbu akné, kortikosteroidy) alebo lieky na vnútorné použitie (retinoidy, diuretiká, antihypertenzíva a ďalšie).

Biologické – zmeny spôsobené starnutím kože, metabolickými ochoreniami alebo inými zdravotnými poruchami (ochorenie štítnej žľazy, cukrovka, anémia, poruchy obličiek, poruchy pečene, cievne choroby), stres.

Genetické faktory – vrodené genetické ochorenia kože a spojivových tkanív.

Citlivá pokožka

Citlivá pokožka a pokožka so sklonom k atopiám často reaguje neprimerane voči bežným látkam a situáciám. Pri podráždení je zrejmé začervenanie, opuch, svrbenie alebo pocit nepohodlia. Citlivosť pokožky je, podobne ako jej suchosť, ovplyvňovaná mnohými faktormi a to ako vonkajšími, tak aj vnútornými. Taktiež starostlivosť o citlivú pokožku zahŕňa predovšetkým každodennú hydratáciu. Vhodné sú minimálne dráždivé prípravky. Ideálne by mal prípravok pre citlivú a suchú pokožku obsahovať aktívne látky napomáhajúce k jej prirodzenej regenerácii – napr. pantenol či antioxidanty.

Aj pokožka detí môže byť citlivejšia ako pokožka dospelého človeka. Je tenšia a má zvýšenú priepustnosť pre kožné výrobky, nie je totiž ešte plne vyzretá a má aj väčšie sklony k ekzematickým prejavom. Preto je dôležité pristupovať k výberu kozmetiky pre deti s veľkou opatrnosťou. Je vhodné voliť šetrné výrobky bez konzervantov, farbív a parfumov. Pri starostlivosti o pokožku dieťatka pri prebaľovaní oceníte kozmetický výrobok Bepanthen Ochranná masť, ktorý vytvára priedušnú transparentnú ochrannú vrstvu a pomáha tak chrániť pred vznikom zaparenín.
 

Atopický ekzém

Suchá a popraskaná pokožka nie je vždy dôsledkom atopického ekzému, ale atopický ekzém sa tak veľmi často prejavuje. Ide o chronické zápalové ochorenie zapríčinené neprimeranou obrannou reakciou organizmu. Podieľa sa na ňom množstvo faktorov, ako je prostredie, dedičnosť atď. Základom starostlivosti o atopickú pokožku je každodenné posilnenie ochrannej kožnej bariéry, napríklad podporou regenerácie alebo premastením. Ide o veľmi dôležitú časť liečby a samozrejme ide aj o prevenciu zhoršovania ochorenia. Nie je potrebné aplikovať veľké množstvo krému alebo masti, je vhodnejšie nanášať ho niekoľkokrát denne. Pri atopickom ekzéme je narušená kožná bariéra a je potrebné ju obnoviť. Na to sú určené pomôcky, ktoré obsahujú hydratačné zložky a lipidy, ktoré napomáhajú plnej obnove kožnej bariéry. Funkčná kožná bariéra totiž bráni vstupu dráždivých látok do vrstiev kože a nežiaducemu úniku vody. Ak začne pokožka svrbieť, sčervená a vykazuje prejavy začínajúceho ekzému, môžete lokálne miesta ošetriť zdravotníckou pomôckou Bepanthen Sensiderm krém.

Liečba a riešenie suchej pokožky

Suchá pokožka ako príznak sa dá vyriešiť jednoducho pravidelným premasťovaním a zmäkčovaním. Tzv. emolienciá sú aj krémy alebo telové mlieka, ktoré obsahujú:

a) Okluzívne zložky – nepriamo znižujú transepidermálne straty vody – sú to napr. rastlinné oleje.

b) Fyziologické lipidy – nahrádzajúce úbytok prirodzených lipidov. Nedostatok prirodzených lipidov je charakteristický napr. pri atopickej dermatitíde, psoriáze a ichtyóze. U starnúcej kože je schopnosť syntézy lipidov znížená a množstvo ceramidov kolíše aj v priebehu roka (znižuje sa v zime).

c) Humektanty – látky, ktoré väzbou vody v horných vrstvách epidermis znižujú jej transdermálny výdaj. Najefektívnejším humektantom je glycerín.

d) Ďalšie aktívne zložky – vitamíny, prebiotické zložky, antioxidanty.

Každodenná starostlivosť

Ako minimalizovať výskyt suchej a citlivej pokožky?

• Obmedziť kontakt s vodou
• Obmedziť používanie mydiel
• Aplikovať emoliencia – aspoň 2x denne
• Vhodne voliť oblečenie – vzdušné, z prírodných materiálov

Každodennú hygienu je potrebné vykonávať čo najšetrnejšie. Je dôležité vyhnúť sa kontaktu s horúcou vodou, ideálna teplota je okolo 33 °C. Po umytí sa uterákom jemne osušte, zbytočne sa ním netrite. Čo najskôr po kúpeli či sprche ošetrite celé telo (a to predovšetkým suché miesta). Znížia sa tým straty vody z kože, navyše aktívne zložky budú tesne po kúpeli najviac účinné. Pri aplikácii na celé telo sú najvhodnejšie dobre rozotierateľné krémy a telové mlieka s čo najmenším iritačným potenciálom (bez konzervantov, parfumov, farbív atď.). Frekvencia aplikácie je závislá od stavu kože. Ideálne je používať prípravok, ktorý umožní neobmedzenú aplikáciu, kedykoľvek počas potreby.

Ďalšia starostlivosť o telo

Koža je ovplyvňovaná nielen zvonku, ale aj zvnútra. Nestačí sa teda len starať o našu pokožku nanášaním vhodných prípravkov. Stav našej kože ovplyvníme aj znížením stresu, dostatočnou fyzickou aktivitou a pozitívnym nastavením mysle. Hydratáciu celého organizmu, vrátane kože, docielime správnym pitným režimom a vyváženou stravou, plnou vitamínov a telu prospešných látok.